0:10～お誘いくれたお兄さん！！

ありがとうございます🙂‍↕️🫶🏻
お会いできるのを楽しみにしてます✨

今ならすぐ会えます☺

たくさんえっちなことさせて下さい✨✨

マイガール限定の日記です。
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やりましたわよ〜！！



ダイエット開始から3週間、
ついに3キロ減量しましたわよ〜！！


3週間で3キロって
少ないように思えるけど

正統派ダイエットなので
これでいい、これがいい☺️


よくダイエット系のインフルエンサーが
1週間で5キロマイナス！とか
言ったりしてますけど

普通に考えたら幻想なのでぇ…



ファスティングとか
GLP-1とか脂肪溶解とか

うるせ〜〜〜‼︎‼︎ 知らね〜〜〜‼︎‼︎


(注釈:元ネタ↓)







カロリー制限と食事改善
そして適度な運動

これに勝てるダイエットなんか
ねェンだわ…✊


医者も栄養士もトレーナーも
なかやまきんに君も
5億年前からそう言ってるのに

なぜみんな
「○○食べるだけダイエット」とか
「○○制限ダイエット」とか
そういうのに走るのだろう…

(と今まで散々そういうのに
走ってきた人間が言う)



でも忙しかったりで
それが難しいのはわかります
わかり哲也(渡哲也)


私も毎日2時間運動とかしてないで
ネトフリでアニメ観たいし😭


でもウォーキングするのも
気分がリフレッシュされて楽しいですよ✨


いつもウォーキング行く時は
セブンのアクエリアスを飲みながら
歩いてます〜！


0カロリーで脂肪燃焼成分入りで
120円くらいなので
お安いし助かってます💪


明日の朝も頑張るぞー！

あともう1週間で
ダイエット開始1ヶ月になるので
それまでにもう1キロがんばりたいです！

出勤しました〜✨

今日も朝の6時までよろしくお願いいたします🙇‍♀️

週末いないので、本日お誘いもらえたら幸せだな💞

今日は仕事のあと実家に寄って
父親と晩酌してきました🍻

家族みんな仲が良いって
当たり前じゃないんだなーと
最近実感してます🥺

実は次回の出勤まであと1週間きって
今からめちゃくちゃ緊張してます💦
楽しみだけど同じくらいドキドキ…



りこ🐶